運営者情報・プライバシーポリシー

運営・監修者

東雲巡（しののめめぐる）

はり師・きゅう師、あん摩マッサージ指圧師（ともに国家資格）。
都内の伝統鍼灸院に勤務し、現在も臨床に携わっています。

「東洋医学の知恵を、もっと身近に。」
そんな思いから、眠りと巡りをテーマにしたメディア『スリープノート』を立ち上げました。東洋医学の「気血の巡り」をベースに、現代の睡眠科学や医学的知見も取り入れながら、明日からできる「心地よい眠り」のヒントを発信しています。

⸻

このサイトについて

『スリープノート』は、日々の忙しさの中で「眠り」に悩む方へ、心と身体を整える習慣をお届けする場所です。
東洋医学では、睡眠は心身の健やかさを映す鏡と考えられています。当サイトでは、その視点に現代のライフスタイルを掛け合わせ、無理なく続けられるセルフケアや養生法、また暮らしを豊かにするアイテム選びについて、誠実な情報提供を心がけています。

⸻

専門性・資格

はり師（国家資格）
きゅう師（国家資格）
あん摩マッサージ指圧師（国家資格）
アロマテラピー検定1級（AEAJ）

⸻

施術・個別相談について

臨床現場での一人ひとりとの対話と信頼関係を何よりも大切にしています。
そのため、本メディアを通じた新規の施術受付や個別の健康相談は承っておりません。サイト上の情報はあくまで日々の養生のためのヒントとしてご活用いただけますと幸いです。

⸻

記事の方針・免責事項

当サイトの情報は、臨床経験および信頼できる文献・公的情報に基づき作成しています。医学は日々進歩するため、情報の更新にも努めておりますが、当サイトの内容は疾病の診断・治療を目的としたものではありません。
体調に不安がある場合は必ず医療機関をご受診ください。情報の活用は、ご自身の判断と責任のもとでお願いいたします。

※当サイトではアフィリエイト広告（Amazonアソシエイトを含む複数のアフィリエイトプログラム）を利用しています。記事内で紹介している商品の一部にはアフィリエイトリンクが含まれており、リンクを経由して商品をご購入いただいた場合、当サイトに紹介料が支払われることがあります。
商品の選定・紹介は、紹介料の有無にかかわらず、読者の皆さまにとって有益であることを第一に考えて行っています。広告を含む記事には、本文冒頭にその旨を表示しています。

⸻

プライバシーポリシー

【個人情報の取り扱いについて】
当サイトでは、お問い合わせフォームのご利用時にお名前・メールアドレス等の個人情報をご入力いただく場合があります。取得した個人情報は、お問い合わせへの回答および必要なご連絡のためにのみ利用し、これらの目的以外では利用しません。法令に基づく場合を除き、ご本人の同意なく第三者に開示・提供することはありません。

【アクセス解析ツールについて】
当サイトでは、サイトの利用状況を把握しコンテンツ改善に役立てるため、Googleが提供するアクセス解析ツール「Googleアナリティクス」を利用しています。Googleアナリティクスはデータの収集のためにCookieを使用しており、このデータは匿名で収集され、個人を特定するものではありません。

この機能はお使いのブラウザの設定でCookieを無効にすることで収集を拒否できます。また、Googleアナリティクスオプトアウトアドオンを利用して無効にすることもできます。収集されるデータの詳細はGoogleのポリシー（Googleのサービスを使用するサイトやアプリから収集した情報のGoogleによる使用）をご確認ください。

【広告配信・アフィリエイトプログラムにおけるCookieの利用について】
当サイトは、第三者のアフィリエイト・サービス・プロバイダ（ASP）が提供するアフィリエイトプログラムに参加しています。これらのプログラムでは、リンクを経由した商品購入等の成果を計測するためにCookieが使用されることがあります。このCookieにより取得される情報は成果の計測を目的としたものであり、氏名・住所等の個人を特定する情報は含まれません。Cookieの利用を望まれない場合は、お使いのブラウザの設定によりCookieを無効化できます。

【プライバシーポリシーの変更について】
本ポリシーの内容は、法令の改正やサービス内容の変更に応じて、事前の予告なく改定することがあります。変更後のポリシーは、本ページに掲載した時点から効力を生じるものとします。

制定日：2026年6月18日
最終改定日：2026年7月17日

⸻

お問い合わせ

ご意見・ご質問はお問い合わせフォームよりお寄せください。
※個別のお身体の相談には応じかねますので、あらかじめご了承ください。