セルフ灸

ツボの場所、図の通りに押しても合っているか不安…実はツボは点ではなく、骨のキワのくぼみにあります。自分の指をものさしにする同身寸法と、押して確かめる3つの手順を、鍼灸師がお灸教室の第2回として解説します。

お灸を始めたいけれど火を使うのが不安…という初心者の方へ。第1回はツボを探さず、台座灸の安全な据え方だけを練習します。準備する道具、火のつけ方、熱いときの外し方まで、鍼灸師が手順を一つずつ丁寧に解説します。